今天，無(wú)數人心中的“完美女神”林志玲在臺南幸福地出嫁了，志玲姐姐致辭時(shí)的落淚瞬間讓人看得動(dòng)容。

婚禮的造型也是美出了新高度，珍珠領(lǐng)魚(yú)尾裙擺的定制婚紗配以復古盤(pán)發(fā)，與身穿黑色燕尾服的新郎站在一起十分養眼。

婚紗不僅凸顯了林志玲的好身材，也恰到好處地展現了她光澤細膩的好皮膚，無(wú)論是手臂還是后背，都毫無(wú)瑕疵，嫩得能掐出水來(lái)！

如果說(shuō)女明星的顏值是天生的，普通女生不好get同款，那緊致光滑的身體肌膚可是肯努力就能擁有的哦！

尤其是進(jìn)入冬季后，水嫩無(wú)暇的皮膚更是應該成為每個(gè)女生重點(diǎn)追求的目標，因為寒冷的硬風(fēng)和空調暖氣會(huì )把身體弄得像砂紙一樣干，脫皮開(kāi)裂的情況比比皆是。

就連女明星們也逃不過(guò)皮膚干燥的問(wèn)題，最近都在扎棧推薦身體乳，足以可見(jiàn)身體護理在秋冬有多重要！

不想讓肌膚中的水分降得比氣溫還快，就一起來(lái)看看芭姐準備的全方位身體護理方案吧～

皮膚又干又癢非常難受？

身體發(fā)出了“缺水”警告！

一般來(lái)說(shuō)，身體肌膚皮脂腺分泌的油脂比臉部要少，而冬季的低溫、干燥以及過(guò)熱的暖氣會(huì )進(jìn)一步破壞皮膚表面具有保護作用的皮脂膜，導致身體皮膚更加干燥。

另外，皮膚平均每天會(huì )流失約230ml的水分，由于皮脂膜因為寒冷受到了傷害，水分流失的速度和含量會(huì )升高，從而引起肌膚干燥或脫屑。

這也就解釋了為什么一到秋冬，甭管干皮還是油皮，通通都擺脫不了又干又癢的皮膚問(wèn)題。

想要皮膚得到切實(shí)的改善，不僅僅是擦一擦身體乳這么簡(jiǎn)單，多方面都要照顧到哦！

身體護理提上日程

標好重點(diǎn)保養你的每一寸肌膚

洗澡習慣要改變

洗澡是秋冬身體護理的第一步，相信很多寶寶都保持每天一次的洗澡習慣，但是冬季時(shí)的身體不像夏季那樣愛(ài)出油出汗，這樣高頻率的洗澡會(huì )造成過(guò)度清潔。

隨之而來(lái)的就是脂質(zhì)進(jìn)一步流失，皮膚愈發(fā)干燥，所以適當地降低洗澡頻率，從一天一次改成兩到三天一次就好，你的身體并沒(méi)有那么多臟東西需要洗掉哦～

同時(shí)要記得洗澡時(shí)的水溫不宜過(guò)高，時(shí)間也不要太長(cháng)，流動(dòng)的熱水容易破壞皮脂膜，帶走皮膚上的油脂，再舒服的熱水澡沖泡個(gè)15分鐘就足夠了。

洗完澡以后也要及時(shí)把表面的水分擦干，不然經(jīng)過(guò)蒸發(fā)，空氣會(huì )不斷地從表層肌膚帶走一定量的水分，那就太得不償失啦！

在沐浴露的選擇上，不含皂質(zhì)、低發(fā)泡性的產(chǎn)品是最理想的，既能徹底清潔又不會(huì )洗后感覺(jué)皮膚緊繃。

明星安利：讓喬欣也忍不住參加雙十一搶購的就是這款Bouncia 牛乳石堿沐浴露，綿密的泡沫，一沖就很干凈的使用感以及淡淡的香味它全部能滿(mǎn)足。

添加了膠原蛋白、玻尿酸和牛奶蛋白三種美肌成分，洗完沒(méi)有假滑感，性?xún)r(jià)比非常高。

芭姐推薦：BAMFORD是一個(gè)英國高端的小眾洗護品牌，沐浴露含有有機成分，保濕力度驚人地好，不擦乳液也可以維持到第二天，而且只要一點(diǎn)點(diǎn)就有超級扎實(shí)的泡泡哦～

定期去角質(zhì)需要堅持

雖然冬季身體皮膚新陳代謝緩慢，但依舊會(huì )有老舊角質(zhì)和油脂存在，因此去角質(zhì)的工作還是要做到位，不容忽視。

每周進(jìn)行一次去角質(zhì)護理，干性肌膚兩周一次即可，把重點(diǎn)放在手肘、膝蓋、腳跟等角質(zhì)肥厚的部位，細細按摩后再沖洗干凈。

敏感肌或是愛(ài)起皮的同學(xué)可先在磨砂膏里放一些按摩油調和一下，達到清除角質(zhì)平滑肌膚的同時(shí)還能有效防止去角質(zhì)時(shí)因摩擦過(guò)度讓皮膚受損的情況發(fā)生。

明星安利：章若楠分享的Jurlique(茱莉蔻) 茶樹(shù)身體磨砂膏是顆粒比較大的那種，針對手肘腳跟等角質(zhì)較厚的部位很有效果。

味道是聞起來(lái)非常舒服的草木香，質(zhì)地很潤，用完皮膚不會(huì )發(fā)干，比較保濕～

芭姐推薦：MAPUTI 亮白全身磨砂人氣特別高，質(zhì)地軟糯地像奶油一樣，含有死海鹽、深海泥和乳木果油，能夠把污垢去除干凈，還不會(huì )有干燥緊繃感。

身體乳/潤膚油：補水鎖水一步到位

在洗完澡后，就要開(kāi)始擦擦涂涂了！擦身體護理產(chǎn)品的最佳時(shí)段是洗完的第一時(shí)間，及時(shí)擦是最能促進(jìn)皮膚吸收的，幫你有效鎖住水分，也比較不容易冷。

如果天氣惡劣或是皮膚發(fā)干的情況已經(jīng)比較嚴重的，普通身體乳的效果可能已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足需求了，這時(shí)候就要用鎖水性更強的油份來(lái)提升皮膚的保濕力！

可以在身體乳里滴入幾滴護膚油，著(zhù)重涂抹在干燥“重災區”，或者先擦油類(lèi)產(chǎn)品，再用身體乳加強滋潤，效果就會(huì )好很多～

如果洗完澡和睡覺(jué)之間還隔著(zhù)一段時(shí)間，那睡前還要記得補涂哦，防止睡眠時(shí)皮膚的水分流失，有效緩解干燥帶來(lái)的不適感。

當然，擦滋潤產(chǎn)品也不是只能在洗澡后進(jìn)行，平時(shí)覺(jué)得發(fā)干的話(huà)可以用保濕類(lèi)的爽膚水先輕拍全身，讓細胞間脂質(zhì)有效地充盈保水，等到皮膚充分吸收后，再擦上護理產(chǎn)品就好啦～

還有一些仙女身體的皮膚并不是全都非常干燥的，胸前或后背依舊愛(ài)長(cháng)痘，這種情況就不適合全身都涂滋潤型身體乳，要分區護理，在長(cháng)痘的部位用抗痘消炎的產(chǎn)品。

明星安利：DIOR ROSE GIPSY身體乳讓以前不愛(ài)擦身體乳的張雪迎主動(dòng)承認“打臉”，雖然是乳霜的質(zhì)地，但擦在身上一點(diǎn)都不黏，特別好推開(kāi)。

清爽的玫瑰味適合不喜歡甜膩味道的仙女們，滋潤度也不錯，保濕瑩潤效果很出色。

追求香味的寶寶可以考慮下徐璐最近在用的JO MALONE 潤膚乳霜，撩人的晚香玉天使草香味是璐璐剁手的原因，層層遞進(jìn)，留香超持久。

豐盈的奶油質(zhì)地也值得為它買(mǎi)單，吸收特別快，而且量很大碗，屬于耐用款哦～

芭姐推薦：THANN 香木溫和按摩油用米麩油作基底，親膚性非常好，味道有助于舒緩神經(jīng)，洗完澡后用它按摩片刻很快就吸收了，不會(huì )弄油床單。

最后芭姐還有三個(gè)小tips要叮囑一下大家，首先是雖然老套但確實(shí)有用的“直男意見(jiàn)”：隨時(shí)補充體內的水分，養成多喝水的習慣。

當肌膚缺水時(shí)，光借外界產(chǎn)品的幫助是無(wú)法達到100%的補水效果的，勤喝水可以讓肌膚保濕工作事半功倍，內服外用雙管齊下，讓干燥早早遠離你；

其次就是要保證室內正常的濕度，無(wú)論是暖氣房還是空調房，善用加濕器，讓肌膚一直處在相對濕潤的環(huán)境中。

最后一點(diǎn)也非常重要，飲食一定要合理，如果一直為了減肥而“吃草”，不攝入油水，不僅會(huì )讓加重皮膚的干燥缺水，還會(huì )越來(lái)越怕冷，很不健康哦！

護膚比瘦身更容易看見(jiàn)效果，和空氣陽(yáng)光親密接觸了一夏天的皮膚需要在秋冬得到呵護，讓肌膚在冬天里喝飽水，它才能還你一個(gè)滑滑嫩嫩的嬰兒肌。

想要來(lái)年無(wú)所顧慮地露皮膚秀身材，現在就行動(dòng)起來(lái)吧，千萬(wàn)不要偷懶，只要肯堅持，女明星們光滑緊致的肌膚你也能有～

助理 / Yangki